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Revista Vogue Brasil

O novo personal trainer: entenda porque o fisioterapeuta é tão importante quanto o seu coach de academia

 

Acionar o fisioterapeuta só em caso de lesão é ideia ultrapassada. Vogue mostra porque ele é tão importante quando seu personal trainer de todo dia 

 

A mania da turma fitness agora é ter o número do telefone de um profissional para cuidar do joelho, lombar e articulações na tela de favoritos do celular – e não só em razão de eventuais excessos na academia. O estilo de vida que levamos hoje rende muitas dores: a rotina corrida causa tensões na coluna; e o teclado do computador, dos smartphones e de tablets são grandes vilões pela posição que temos de ficar para segurá-los e teclar (o tempo todo!). “Esses movimentos causam estresse na cervical, e é também por causa deles que sentimos dores nos punhos”, explica o fisioterapeuta e acupunturista carioca Leandro Stelling. É impossível abandonar por completo essas atividades cotidianas, ainda que existam medidas para evitar que elas causem danos, como dar uma volta depois de 40 minutos sentado na cadeira do escritório e fazer acupuntura e massagens para diminuir dores. Mais seguro ainda é ter um fisioterapeuta para chamar de seu, um que trabalhe em conjunto como personal trainer e que acompanhe o seu dia a dia.

 

 

Este é apenas um trecho da matéria "Fisio Todo Dia". Leia o texto na íntegra a partir da página 252, na edição de março da Vogue.

 

 

 

Revista Páginas da Gávea

Acupuntura aliada no combate a insônia

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